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テニスの試合で最高のパフォーマンスを引き出す! 《前回のお話:ウォーミングアップの必要性と効果》 試合30分前のウォーミングアップの心得 30分前から行う理由として、あまり早くウォーミングアップを実施してしまうと...
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