テニス

テニスの試合で最高のパフォーマンスを引き出す！《前回のお話：ウォーミングアップの必要性と効果》試合30分前のウォーミングアップの心得30分前から行う理由として、あまり早くウォーミングアップを実施してしまうと、試合までの余った時間で身体は急速...