トレーニング コラム記事 テニスの試合で最高のパフォーマンスを引き出す！ 《前回のお話：ウォーミングアップの必要性と効果》 試合30分前のウォーミングアップの心得 30分前から行う理由として、あまり早くウォーミングアップを実施してしまうと、試合までの余った時間で身体... 2021.03.10 トレーニング
トレーニング コラム記事 テニスの試合で最高のパフォーマンスを引き出す！ 本番で高いパフォーマンスを引き出すだけでなく、試合や練習中のケガ予防にも欠かせないものが、『ウォーミングアップ』です！しかし、ウォーミングアップが不十分で、パフォーマンスを十分に発揮できずに試... 2021.03.04 トレーニング
トレーニング