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テニスの試合で最高のパフォーマンスを引き出す!《前回のお話:ウォーミングアップの必要性と効果》試合30分前のウォーミングアップの心得30分前から行う理由として、あまり早くウォーミングアップを実施してしまうと、試合までの余った時間で身体は急速...
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